45歲對許多人來說，可能是人生的中轉點。
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甚麼是疣？
家人會互相傳染嗎？ 
《疣會傳染，要及早脫清！》
「疣」屬於傳染性的皮膚病，由人類乳狀病毒（HPV）這種過濾性病毒感染皮膚表面所致，病毒而形成皮膚表層的小肉粒，多數不痕不痛，是在皮膚表層隆起的圓點或黑點，生完一粒後，好容易惹到全面，甚至全身！一旦不小心會傳染身邊人，尤其是屋企人！如果你臉上或身上發現有疣生長，就必須盡早處理，保障自己及身邊人！
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查看已購買的醫療保險是否有包括門診小手術及賠償金額？
預先帶妥保險公司的索償申請表給醫生填寫；
連同醫生收據遞交保險公司。
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大腦皮紋課程．Level 1基礎班
深入了解個人隱藏性格
《大腦皮紋課程．Level 1基礎班》
2.5小時課程首先你會認識到自己所屬紋型，其次會認識七大最常見皮紋所對應最明顯性格特質，對指紋有基礎認識後，可以再看親友的紋型，你會好快明白到平日生活習慣同行為其實好容易會係皮紋反映到，對大家有多一重了解，相處自然會愈來愈好！
十一月時間表
日期：11月13日(星期三)
時間：下午3點-5點半
或
日期：11月27日(星期三)
時間：晚上7點-9點半
地點：九龍尖沙咀加連威老道10號加威中心503室
費用：$680（名額7位）
（參加者可獲 Rosewoon 星級皮紋分析師 陳嘉桓 Rose 速讀皮紋性格分析20分鐘）價值
800
課程由星級皮紋分析師 陳嘉桓 Rose 及 資深國際智能與大腦潛能分析師 Janey Chau 珍妮 主講！
《Level1 基礎班課程內容》
大腦·皮紋性格分析課程是一門應用科學，融合了大腦科學、遺傳學、腦神經科學、心理學和統計學等領域的知識。透過指紋和大腦皮紋分析，該課程能夠揭示您的個性特徵，並發現您內在擁有的潛藏天賦，進而使您的潛力得以充分發揮，帶來無限可能！這個課程還能幫助您找到有效且準確的溝通方式，建立良好的家庭和朋友之間的人際關係。
即場知道自己皮紋類型及溝通模式
皮紋學歴史背景；
手指皮紋與腦區關係；
斗型紋、箕型紋及弧型紋的性格特質；
了解先天潛能、加強個人溝通能力；
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心身靈分享專欄
抗逆紓壓的方法 
今期講解有何方法可以抗逆壓力和舒緩壓力，讓你在面對困難時，嘗試將其視為一個學習的機會，而不是一個阻礙。
以下由珍妮校長為我們分享 :
作者簡介：周珍妮 (Janey)
取得靈氣大師 (Reiki Master)、心理學等專業資格，為國際大腦皮紋分析導師、IIPDA國際智能與潛能發展協會香港區會長。Janey 精通水晶及各樣能量，於1997年師承著名臨床心理學家顧修全及孫天倫博士。她同時是K Beauty Medical Group 營運總監、國際營養師，以及國際香薰治療師，考獲逾十項國際美容及纖體文憑。企業家身份以外，她亦曾擔任多個國際品牌的市場總監及衆多藝人的經理人。
抗逆紓壓的方法
在香港社會中，壓力已成為人們日常生活的一部分。工作、學業、家庭及人際關係等各種因素，都可能導致情緒波動和心理壓力。因此，學會抗逆和紓壓的方法顯得尤為重要。今次將探討幾種有效的抗逆和紓壓策略，幫助我們更好好地面對生活中的挑戰。
首先，了解壓力的來源是抗逆的第一步。我們常常因為外部環境的變化而感到焦慮，這些可能包括工作負擔、家庭責任或人際關係的緊張。試著將壓力源寫下來，並分析它們的影響，這樣可以幫助你更清晰地了解哪些因素最讓你感到壓力，從而制定針對性的應對策略。
有效的時間管理可以大大減少壓力感。設置合理的短期和長期目標，並制定計劃來逐步實現這些目標。使用日曆或待辦事項清單，幫助你合理安排工作和生活。確保留出時間來做自己喜歡的事情，這樣可以有效提升生活的滿意度。
養成健康的生活習慣對抗逆紓壓至關重要。定期運動不僅可以提高身體健康，還能釋放壓力。根據研究，每周至少150分鐘的中等強度運動能顯著改善心理健康。此外，均衡飲食、充足的睡眠和適度的娛樂活動也是保持心理健康的重要因素。學會放鬆技巧可以幫助減輕壓力。冥想、深呼吸、瑜伽等都是非常有效的放鬆方法。每天花幾分鐘專注於自己的呼吸，或者參加瑜伽課程，可以幫助你釋放緊張情緒，提升內心的平靜感。建立人際關係在抗逆過程中起著重要作用。與朋友、家人或同事保持良好的溝通，分享自己的感受和困擾，可以減輕壓力。開始建立一個支持系統，互相鼓勵和幫助，能讓你在面對困難時不再孤單。
提升自己面對壓力的能力也很重要。學習一些應對技巧，比如正向思維、問題解決技巧和情緒調節，可以幫助你更有效地處理挑戰。例如，當面對困難時，嘗試將其視為一個學習的機會，而不是一個阻礙。如果壓力持續影響你的生活品質，尋求專業心理諮詢可能是必要的。心理專家能提供專業的建議和支持，幫助你找到更合適的應對方式。
抗逆和紓壓是一個持續的過程，需要我們不斷地學習和實踐。通過認識壓力源、有效的時間管理、健康的生活習慣、放鬆技巧、建立支持系統、學習應對技巧以及必要時尋求專業幫助，我們可以更好地應對生活中的挑戰，增強心理韌性。希望每個人都能在壓力中找到平衡，活出更健康、更快樂的生活。
抗逆紓壓的方法
在香港社會中，壓力已成為人們日常生活的一部分。工作、學業、
首先，了解壓力的來源是抗逆的第一步。
有效的時間管理可以大大減少壓力感。設置合理的短期和長期目標，
養成健康的生活習慣對抗逆紓壓至關重要。
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抗逆和紓壓是一個持續的過程，需要我們不斷地學習和實踐。
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